Tiara Andini Memiliki Tiga Metode Untuk Mengatasi Overthinking Sebelum Tampil Di Panggung

Overthinking adalah kebiasaan yang tidak sehat karena dapat menyebabkan stres dan berpikir negatif. Semua orang pasti pernah mengalami masa-masa overthinking, termasuk Tiara Andini, seorang penyanyi muda berbakat dari Indonesia. Tuntutan pekerjaannya untuk bernyanyi dan tampil di depan banyak orang sering membuatnya merasa gugup dan terlalu banyak berpikir.

Berikut adalah saran-saran untuk mengatasi overthinking dari Tiara Andini:

1. Hindari memikirkan hal-hal yang menakutkan. T

iara mengungkapkan bahwa salah satu cara yang dia lakukan untuk mengatasi overthinking adalah dengan tidak memikirkan hal-hal yang membuatnya takut. Dia mengatakan, "Sebelum tampil, saya sering merasa gugup dan overthinking, tetapi saya mencoba melupakan semua hal yang membuat saya takut." Dia membagikan tips ini saat menghadiri Konferensi Pers bersama Sunsilk Black Shine di Jakarta pada Rabu (12/6/2024).

2. Berbicara dengan teman.

Cara lain yang dilakukan Tiara untuk mengatasi overthinking sebelum tampil adalah dengan berbicara dan bercanda dengan teman-temannya. "Biasanya aku ngobrol sama dancer aku, mereka moodbooster aku," ucapnya. Ia percaya bahwa dengan berinteraksi dengan teman-temannya, ia bisa menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa gugup sebelum naik ke atas panggung.

Tiara juga mengungkapkan bahwa meluangkan waktu untuk sendirian adalah salah satu cara yang ia lakukan untuk menghadapi overthinking. "Kadang mood aku suka berubah jadi pengni sendiri buat menenangkan diri," ungkapnya. Meskipun ia merasa bingung antara ekstrovert dan introvert, Tiara memiliki cara yang berbeda-beda dalam menghadapi overthinking yang dirasakannya.

Baca Juga: Sarwendah Dan Giorgio Antonio Jawab Isu Prewedding Di Korea